Диета

Кардио тренировка для сжигания жира. Виды и применение

Кардио тренировка для сжигания жира. Виды и применение

Основной задачей кардио тренировки является сжигание жира. Их существует множество вариантов, и мы предоставляем вам наиболее простые и не требующие затрат большого количества вашего времени на их выполнения, но при этом дающие весьма хорошие результаты. Также необходимо не забывать, что ключевую…
Узнать больше
Рецепт низкоуглеводных яблочных батончиков с корицей

Рецепт низкоуглеводных яблочных батончиков с корицей

Яблоки, корица, протеин – вот несколько моих любимых компонентов. Сейчас я скомбинирую их в блюдо, которое идеально для перекуса, полезно и вкусно! Для меня нет ничего более вкусного и одновременно полезного, чем великолепный протеиновый батончик. А этот вариант батончика не…
Узнать больше
6 Способов Убрать Жир в области Живота для девушек (№2 и 3 самые лучшие)

6 Способов Убрать Жир в области Живота для девушек (№2 и 3 самые лучшие)

Избыточный вес не всегда означает проблемы со здоровьем. Есть люди, имеющие действительно избыточный вес, у которых отличное здоровье. Наоборот, множество людей с нормальным весом имеют проблемы с метаболизмом, связанные с ожирением. Но как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий…
Узнать больше
Полезные продукты для похудения: список из 24 диетических продуктов

Полезные продукты для похудения: список из 24 диетических продуктов

Не все калории одинаково полезны. Разные типы продуктов оказывают разное воздействие на метаболизм (обмен веществ в организме). Они по разному влияют на чувство голода, гормональный фон и на то, сколько калорий наш организм в состоянии уничтожить. Давайте разберемся какие продукты нужно есть, чтобы…
Узнать больше