Упражнения

Упражнения
Секреты мастерских приседаний: Часть 3

Секреты мастерских приседаний: Часть 3

0
В двух предыдущих частях мы обсуждали несколько полезных советов для женщин о том, как правильно приседать. Мы обсуждали приседания без утяжеления и с утяжелением, добавляли к привычным упражнениям «приседания с кубком». В третьей части мы будем обсуждать как научиться приседать…
Узнать больше
Упражнения
Секреты освоения приседаний: Часть 2 приседания с кубком (с гирей или гантелями)

Секреты освоения приседаний: Часть 2 приседания с кубком (с гирей или гантелями)

0
Вы не знаете ничего о приседании! Ладно, Ладно, возможно, это неправда. Но после прочтения части 1 этой статьи у вас могло появиться ощущение, что вы ничего не знаете о том, как выполнять приседания правильно, и это хорошо! Мы все должны…
Узнать больше
Упражнения
Правильная техника выполнения приседаний для девушек

Правильная техника выполнения приседаний для девушек

0
В джунглях фитнеса – приседание является королем. Вот ссылки на часть 2 и часть 3 статьи о приседаниях. Приседание называют «Королем Упражнений», и не без причины. Существует очень немного упражнений, которые способны увеличить силу, изменить строение вашего тела, и дать…
Узнать больше